ハタヨーガには「三つの聖典」がある — 何が違うのか比べてみる
『やさしく学ぶYOGA哲学』は、ハタヨーガの原典とされる三つの文献——『ヨーガ・ターラヴァリー』『ゴーラクシャ・シャタカン』『ゲーランダ・サンヒター』——を通してハタヨーガを解説している。三つとも「ハタヨーガの聖典」とひ … 続きを読む
ヨガを「哲学」から学び直す — 向井田みお『やさしく学ぶYOGA哲学』を読んでみた
先生からヨガを学んで1年経った。 毎回のレッスンは実践中心。先生の指示に合わせて体を動かし、呼吸を合わせ、その場でしか掴めない感覚を積み重ねていく。アーサナ（ポーズ）も呼吸法も基本的にはそうやって言葉よりも先に体で覚えて … 続きを読む