サマーディ

先生についてヨガを習っていると、今の段階で必要なことを、ただ繰り返す時間が多い。同じアーサナ、同じ呼吸法を、レッスンのたびに少しずつ調整しながら重ねていく。派手な進歩を感じる瞬間はそう多くなくて、むしろ地味な反復がほとん … 続きを読む