浄化から悟りまで、7章でわかるヨガの全体像 — 『ゲーランダ・サンヒター』
『ゲーランダ・サンヒター』は、以前の記事でも書いた通り、三典籍の中で一番好きな文献だ。浄化法、アーサナ、ムドラー、感覚の制御、呼吸法、瞑想、サマーディという七章立てで、ヨーガの実践を体系的に示している。 七章に整理されて … 続きを読む
ゲーランダ・サンヒター
ハタヨーガには「三つの聖典」がある — 何が違うのか比べてみる
『やさしく学ぶYOGA哲学』は、ハタヨーガの原典とされる三つの文献——『ヨーガ・ターラヴァリー』『ゴーラクシャ・シャタカン』『ゲーランダ・サンヒター』——を通してハタヨーガを解説している。三つとも「ハタヨーガの聖典」とひ … 続きを読む